你就是我唯壹

    家庭医生－－快速耳痛消除法：切半块洋葱，在微波炉里加热2分钟后取出，用一块软布料或者纸巾包裹，把平整面贴在耳朵上，持续15分钟。加热过的洋葱会释放出一种具有消炎作用的气体，而且很容易进入内耳道，消除疼痛以及疼痛带来的压迫感。

    健康饮食－－研究发现，高维生素D水平可以使克隆病、卵巢癌和乳腺癌的发病率降低50％左右。建议每天要摄入维生素D1000IU。方法：保证户外活动，多晒太阳，这是最简便和有效的，同时，适量增加摄入富含维生素D的食物，如动物肝脏、鱼肝油及禽蛋等。

    上班族保健－－上班族平均每天6－8小时都坐着，应将座椅调整至合适的高度才有利于健康。正确方法：面向座椅站立，将座椅调整至膝盖下方，以保护颈椎和腰椎。

    健康资讯－－头顶高度影响思维：在3米高的天花板下工作，思维会倾向于自由、抽象，而在2米高的天花板下工作，思维更集在具体事物和细节上。所以管理人员应该在拥有较高屋顶的房间里工作，这样有助大胆的革新；而技术人员的天花板应相对较低。